Q天天睡觉做梦是什么原因

男 32岁 2021-06-18

描述：

我每天晚上在睡觉的时候总是会出现做梦的情况，而且睡眠质量也出现了下降，天天睡觉做梦是什么原因？

医生回答：

天天睡觉做梦多数是由于精神压力太大或者是过度紧张所引起的，还有可能是因为患上了神经衰弱，如果环境突然改变或者是思虑过度也有可能会出现做梦的现象。

经常做梦很容易导致睡眠质量下降，并且还会引起头晕头痛，因此需要及时进行调理。

可以在每天晚上睡觉之前用热水泡脚，能够提高睡眠质量，严重者也可以遵医嘱使用营养神经或者是安神的药物进行调理。