Q晚上睡觉天天做梦什么原因

女 24岁 2021-12-22

描述：

我在晚上睡觉的时候天天做梦，我很担心自己是患上了疾病，晚上睡觉天天做梦什么原因？

医生回答：

晚上睡觉天天做梦有可能是睡眠质量不好的原因，还可能是近期压力比较大导致的。

如果是由于神经衰弱导致出现的睡眠质量不好的现象，通常需要及时配合医生服用安神补脑液进行调理。如果是近期压力比较大造成的不良现象，可以适当的参加一些户外活动，还应调整自身的情绪，避免经常压力过大，或者是情绪过度紧张。

在平时需要做好自身的休息时间，避免熬夜。