Q每天晚上做梦是什么原因导致的

2022-07-28

描述：

每天晚上做梦是什么原因导致的

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

每天晚上做梦可能是不良的生活习惯导致的，也可能是植物神经功能紊乱引起的。
1.不良的生活习惯：如果睡觉前饮用了刺激性的饮品或观看了刺激性的影视剧，可能会刺激大脑皮层，从而出现每天晚上做梦的现象。可以保持良好的睡眠环境，睡前喝温牛奶有助于改善睡眠质量。
2.植物神经功能紊乱：如果长期精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱从而诱发该症。可以在医生的指导下，服用谷维素片等药物营养神经缓解。