睡觉基本上天天都会做梦,已经有一年的时间了,睡的很沉,也不容易醒来,也不会失眠,但就是做各种乱七八糟的梦,白天的精神也不是很好,请问这是什么原因,应该如何治疗?
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做梦是正常的生理现象,而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现,多半由于精神紧张、思虑过度,忧心苦恼,心事重重等引起。多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。根据你提出的问题,你每晚都在睡觉和做梦,这是由脾胃不和、脾胃虚弱、失眠和做梦症状引起的,有精神压力和过度紧张的可能。
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庞吉成 主治医师