Q每天晚上做梦是什么原因？

女 20岁 2019-08-08

描述：

睡觉基本上天天都会做梦，已经有一年的时间了，睡的很沉，也不容易醒来，也不会失眠，但就是做各种乱七八糟的梦，白天的精神也不是很好，请问这是什么原因，应该如何治疗？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

做梦是正常的生理现象，而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现，多半由于精神紧张、思虑过度，忧心苦恼，心事重重等引起。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。根据你提出的问题，你每晚都在睡觉和做梦，这是由脾胃不和、脾胃虚弱、失眠和做梦症状引起的，有精神压力和过度紧张的可能。