Q吃海豹油会便秘吗

女 32岁 2021-05-10

描述：

我最近一直在吃海豹油，可是吃过之后出现了便秘的情况，想要问一下吃海豹油会便秘吗？

医生回答：

吃海豹油一般不会便秘。

海豹油是一种保健品，能够提高自身的免疫力，一般不会引起便秘，便秘可能是饮食不均衡或者精神压力过大所导致，平时可以多吃一些富含纤维素的水果，比如，火龙果、香蕉、苹果、胡萝卜、菠菜、韭菜等，能够促进肠道蠕动，要保持平稳的心态，减轻压力。

注意日常饮食要多样化，不要过于精细，不能吃辛辣刺激的食物。