Q宫寒在饮食上有什么注意的

女 2019-01-01

描述：

两三年前就有宫寒了，后来在饮食上特别注意一了下，就不吃凉的东西了，其他什么都没有变过，所以想问一下宫寒在饮食上有什么要注意的

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

您好，严重的宫寒不仅会导致不孕的问题，而且会引发出现妇科疾病。宫寒的人在饮食方面应该多注意，应多吃温性的食物，尽量不要让自己受凉。同时，也可以多休息。平时，要注意给自己的小腹或者是腰部进行保暖，尽量不要吃凉性的东西比如西瓜，芒果这种东西，可以多吃大枣、花生、核桃、红糖之类有利于暖宫的食物。在月经期间，要避免接触凉水这种寒性东西，要适当的多运动，以保证促进身体的血液循环，也可以每天用热水泡脚，适当的在泡脚水里加一些姜片也能帮助缓解宫寒。最后，祝您身体健康