Q什么食物对宫寒有帮助

女 28岁 2019-02-08

描述：

来月经的时候会出现痛经，有时候也会出现月经不调。可能是宫寒引起的。就想了解一下吃什么食物可以缓解宫寒？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

“宫”为胞宫；“寒”指平时喜贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中。少吃生冷冰的食物，平时适当多食用一些生姜、羊肉、大枣、花生、阿胶、红糖、枸杞等温阳的食物。女性宫寒的可食用“当归”，当归具有活血的调经的效果，长期食用对女性的身体调养极好。女性的宫寒是需要长期注意饮食才能有效果的，在平常的饮食和日常的生活需要注意，平时可以多炖一些滋补的汤来喝，对身体都是有好处的，必要时可直接用中药进行调理。