Q宫寒吃什么食物好

女 28岁 2019-05-13

描述：

最近身体不正常，然后就去医院检查说是得了宫寒，不知道吃什么好，我想咨询一下宫寒吃什么好呢？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

宫寒体质当然不是什么理想的体质，会有痛经、月经不调、身体怕冷等不良症状，所以必须重视。宫寒吃温经暖宫的食物效果比较好，如核桃，花生，红枣，番茄，红豆，动物肝脏，阿胶，桂圆，枸杞的效果比较好，同时行艾灸，推拿，按摩，中药调理对治疗宫寒也有很好的效果。宫寒一般是由于贪食寒凉食物，冬天露脚踝，露肚脐后背使腹部受凉，处于过于寒冷的环境当中导致的。主要表现为四肢发凉，怕冷，性欲减退等。所以平时生活中一定要注意调理。