Q苦苣菜有助减肥吗

男 2020-03-03

描述：

苦苣菜有助减肥吗

: 文蕾营养科 主治医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

苦苣菜有助减肥，苦苣菜是可以降低胆固醇的，而且能够降低血糖，补充身体内的维生素，有很好的补钙的作用，能够治疗贫血，对减肥是有一定的帮助的，肥胖主要是不良的饮食习惯引起的，减肥要改善不良的饮食习惯，多吃一些含维生素的食物，不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起胆固醇在身体内堆积。肥胖不是一两天形成的，减肥是需要锻造过程的。