有高血压可以吃苦苣菜吗

有高血压的患者可以吃苦苣菜。苦苣菜也叫苦菜，是一种比较普遍的野生蔬菜。它的营养价值比较高，含有丰富的纤维素和维生素，再就是钙、磷、铁等矿物质的成分也比较高。它有清热解毒，凉血止血的功效，对人体的健康还是非常不错的。所以有高血压的患者吃苦苣菜没有问题。
当然，高血压还需要低盐、低脂肪饮食，多吃些绿色的蔬菜和含糖低的水果，戒烟、限酒，适当运动，控制体重。
通过这些生活方式的调整，可以将血压维持在正常的范围。