Q为什么干活能减肥

2020-05-17

描述：

为什么干活能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为干活的时候通常能够消耗身体中的热量，在消耗的热量大于摄入的热量时，身体就会出现体重减轻的情况。所以通常从事体力劳动的人群，身体都不是特别的胖，而且肌肉都比较发达。如果想要达到减肥的效果，也可以适当的干一些活，适当的进行体育锻炼，通过这种减肥方式是对身体伤害最小的的，而且减轻的体重还不容易出现反弹。