Q为什么减肥一个月都不掉秤也有运动

2020-05-23

描述：

为什么减肥一个月都不掉秤也有运动

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥一个月都不掉称也有运动的话，可能是因为运动量过大导致体内肌肉含量变多，所以就会引起不掉称的现象。建议近期先适当的减少一下运动量，然后可以重复一些运动的动作，运动结束以后适当的拉伸一下运动的部位，以及日常还可以多拍打一下运动的部位，这样能够使肌肉部位变得松软。还是长期不掉称的话，可能就需要采用其他的方法来减肥。