Q12岁男孩如何减肥方法

2020-05-15

描述：

12岁男孩如何减肥方法

: 石计朋儿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

12岁男孩如果是想减肥的话首先要在饮食上控制。但是因为孩子在身体的发育期，所以一定要注意饮食上的营养均衡，尽量多以清淡的食物为主，少让孩子吃一些含有脂肪类太高的食物。平时可以多带孩子做一些室外的有氧运动，例如游泳、打篮球、快走等，这样都有助于孩子体重的减轻。但是平时一定要规律孩子的作息时间，尽量不要熬夜。