Q14岁男孩减肥好方法是什么

2020-05-17

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14岁男孩减肥好方法是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

14岁男孩减肥的好方法就是通过健康科学的方法进行减肥。这个时期的男孩减肥千万不能盲目的乱用一些减肥药，或者是采取节食的方法进行减肥，这样对身体的危害是比较大，容易导致内分泌出现紊乱的现象，也对胃肠道造成一定的损伤。应该采取从饮食方面严格地控制一些高热量、高脂肪食物摄入，然后再配合一些有氧性的运动进行锻炼。