Q12岁男孩做哪些运动可以减肥

2020-05-16

描述：

12岁男孩做哪些运动可以减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

12岁男孩做跑步、跳绳、摇呼啦圈的运动可以减肥，在运动的时候能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用，但是需要长期坚持，不可以每天过度运动，儿童正处于是生长发育期间，要选择健康的方法减肥，只要体重在正常指标内就可以，不可以过度减肥。在进行运动后需要及时补充水分，可以少量多次饮用白开水，能够加速身体的新陈代谢。