Q运动后腿难受必须使劲拉伸吗

相关问答

• Q减肥运动前拉伸还是运动后拉伸

  A目前因为生活条件有所提高，所以饮食比较好，每餐的营养搭配也是比较均衡，甚至有些人

  吴光秀 副主任医师

• Q只做拉伸运动能减肥吗

  A只做拉伸运动是不会减肥的。拉伸运动是促进血液循环、缓解肌肉紧张、使线条更加匀称、

  吴光秀 副主任医师

• Q腿不舒服老想使劲拉伸腿怎么回事

  A腿不舒服老想使劲拉伸腿，可能与寒冷刺激、体内缺乏钙元素、腰椎间盘突出症有关。腿

  单建林 主任医师

• Q腿粗是因为运动后不拉伸吗

  A腿粗可能是由于运动后不拉伸导致肌肉增加引起的。所以建议患者再做剧烈的体育运动，要

  潘宇 副主任医师

• Q只拉伸不运动可以减肥吗

  A只拉伸不运动是达不到很好的减肥效果的。拉伸只是能够帮助人体舒缓经络，但是却根本达

  潘宇 副主任医师

• Q运动后如何正确拉伸小腿肌肉

  A其实在运动前和运动后都需要做拉伸，才能避免肌肉疼痛、僵硬，防止形成肌肉型小腿，出

  齐宇 副主任医师

• Q想要减肥，应该是运动前拉伸还是运动后拉伸

  A因为现在生活条件的提高，所以大家的饮食都比较好，每一顿的营养搭配也比较均衡，所以

  吴光秀 副主任医师

• Q拉伸运动可以减肥吗

  A拉伸运动对减肥的帮助不大，如果是只做拉伸不运动、不控制饮食还是很难达到减肥的效果

  吴光秀 副主任医师

• Q运动后腿肌肉疼怎么办

  A运动后腿肌肉疼需要注意多休息，避免过度劳累，可以用热水泡脚或者是适当局部按摩，能

  赵鸿 副主任医师

• Q减肥先拉伸还是先运动

  A减肥最好是先拉伸再运动，运动之后最好再简单拉伸。拉伸可以帮助人体舒缓经络，辅助在

  潘宇 副主任医师