Q腿粗是因为运动后不拉伸吗

2020-05-13

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腿粗是因为运动后不拉伸吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腿粗可能是由于运动后不拉伸导致肌肉增加引起的。所以建议患者再做剧烈的体育运动，要及时的做放松运动，比如围着操场慢走十分钟左右或者是用手轻轻的拍打小腿部位，才能够有效的避免这种情况的发生。另外建议患者还可以在运动过后使用温开水泡脚，30分钟左右，能够有效地促进局部的血液循环，缓解劳累的情况，有效的预防小腿变粗。