Q什么运动不会腿粗

2020-05-13

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什么运动不会腿粗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

其实我们日常生活中可以做的有氧运动是比较多的。但是真正的能够起到又减肥塑形，然后又不至于导致腿腿粗的运动也是非常多的。比如最简单的就是我们平时的跑步，但是首先跑步的姿势一定要正确，不能胡乱的跑步，应该在教练的指导下，如果每天坚持的话，是可以既瘦身又瘦腿，但是一定要记住，每次跑完步以后都要做拉伸运动，这样可以避免腿部变粗。