Q哪种水果吃了能减肥

2020-05-22

描述：

哪种水果吃了能减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

水果中菠萝、荔枝、桃子、香蕉等等这些水果都是可以有助于减肥的，如果是单从水果的营养来看，这些水果里面含有大量的维生素和膳食纤维，都是可以促进人体消化，有利于身体健康的。尤其是像菠萝和香蕉这两种食物，在饭后都是可以吃一点来帮助消化的，菠萝可以促进胃酸来分泌，从而消化，香蕉可以发酵促进食物快速排出体外，这些水果都是可以帮助减肥期间的人群达到相应的减肥效果的。