Q寒性体质需要注意什么？

男 40岁 2019-01-17

描述：

我朋友属于寒性体质，他很苦恼，我想帮他问一下，他需要注意一些什么？应该吃点什么水果或者吃点什么食物才能调理好？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

如果是寒性体质的人，就会出现畏寒怕冷的症状，建议多吃补阳气的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣，平时还要多喝水，促进新陈代谢，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。可多吃温热食物，如牛肉、羊肉、胡椒、狗肉，需要避免食用生冷食品，除去风寒、湿热等，较为繁琐，可服用薏苡仁、防风林、等长期食用，平时建议再服用点中成药调理，比如附子理中丸、桂附地黄丸等。如果胃部没什么问题，也可以去中医院配点中草药泡酒服用。