Q热体质的人要注意什么

2020-10-14

描述：

热体质的人要注意什么

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

热体质的人需要注意以下几点：1、不要暴饮暴食。热体质的人应该控制摄入量，不要去暴饮暴食；2、多吃蔬菜水果，比如白菜、娃娃菜、生菜、苹果等，这些食物含有丰富的维生素，可以在一定程度上改善热体质；3、不要吃过于油腻的食物，比如红烧肉、炸鸡、炸薯条等；4、可以多吃一些鱼类、比如黑鱼、鲤鱼等，这些食物是寒性的，也可以帮助改善热体质。