Q多笑有助于减肥吗

2020-05-19
描述:

多笑有助于减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

多笑有助于减肥的。经常的进行大笑可以很好的消耗体内的热量,而且一个人在一分钟内持续大笑的话,会消耗40卡路里的热量,就好比于一块巧克力所消耗的热量一样。同时适当的大笑还可以促进体内的代谢速度,正常来说可以比正常状态下提高20%。并且这种大笑的方式可能是属于一种不费一点力气的减肥方法,有可能会存在着反弹现象。

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