Q高血脂可以吃南瓜子吗

男 50岁 2019-07-04

描述：

男性中年人高血脂患者，想请问一下这类高血脂的人可以食用南瓜子吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以少吃，一般来说高血脂主要病因是先天性遗传、饮食习惯和药物方面的因素。通常情况下籽类物质都含有油脂，高血脂患者不应多食。高血脂患者应该主要从清淡饮食，一般坚果类食品对于高血脂症病人来说，尽量少吃。因为这类食品不管是怎样的加工方法，油脂总还存在，而且油脂含量还很高，也没听说过这类油脂能清理血管中的血脂。所以不反对吃点，但还是得控制量。最主要的是：定时体验；这样才能自后控制饮食。另外可以多运动，早上晨跑，晚上散步。等。这两种都是控制血脂行之有效的方法。