Q肌肉水肿可以锻炼吗

女 2021-04-07

描述：

晚上我在洗澡的时候感觉自己的小腿有一些粗，后来才知道是肌肉水肿导致的，肌肉水肿可以锻炼吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

肌肉水肿可以锻炼。
肌肉水肿一般可以通过游泳和练瑜伽以及慢跑等方法进行锻炼，在锻炼的时候通常需要提前做热身运动，一般有助于减少肌肉水肿的情况。
肌肉水肿，可能是由于剧烈的运动导致局部损伤的原因，还有可能是炎症感染引起的，将会出现局部疼痛的情况，在晚上睡觉前可以用热毛巾热敷局部，通常有助于缓解肌肉水肿的症状。