Q每天只吃西兰花能减肥吗

2020-05-21

描述：

每天只吃西兰花能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天只吃西兰花是可以减肥的，但是这样做不利于身体健康，建议搭配其他食物来吃。在减肥期间要合理减少外界食物的摄入，但是这并不意味着吃的特别少或者只吃一种食物就对减肥一定有帮助。每天身体需要大量的营养补充，如果每天只吃单一的食物的话会无法补充身体所需要的各类物质，这会对身体造成影响，不利于身体健康，不利于减肥。