我这几天总是大腿有些发酸,也不知道能不能跑步,我想咨询一下,大腿很酸可以跑步吗?
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大腿很酸可以适当跑步。
跑步能够促进体内的血液循环,提高自身的免疫能力。适当跑步,能够减轻大腿发酸的症状,促进身体的恢复。但是需要控制好力度,不要长时间的运动,更不要剧烈运动。大腿很酸的患者,如果是过度劳动导致乳酸堆积引起的,可以通过局部热敷的方式缓解。
平时多注意休息,不要太过于劳累。
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单建林 主任医师