跑步后大腿疼建议不要跑,很可能造成肌肉的拉伤或关节挫伤。如果继续跑,会导致损伤加重,增加患者的痛苦和治疗的难度。
跑步后大腿疼,如果是肌肉牵拉过度造成损伤,需要制动休息,局部外用药物进行涂抹,促进恢复。如果是关节挫伤,如膝关节伤害,更要制动进行休息。必要时要去医院进行检查,外用药物后进行固定休养。
一般轻微的肌肉拉伤休息5~7天的时间可以恢复。如果是关节挫伤,可能需要2~4周的时间,待复查患处愈合良好后再适当进行跑步。
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