Q玉米和鸡蛋可以一起吃可以减肥吗

2020-05-17

描述：

玉米和鸡蛋可以一起吃可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米和鸡蛋可以在一起吃，能够达到减肥的效果。主要的原因就是玉米里面含有的膳食纤维比较多，而且玉米也是一种低热量、低脂肪类的食物，能够促进胃肠道的蠕动。还有鸡蛋是一种比较有营养的食物，里面含有的蛋白质比较的多。在减肥期间适当的吃一些鸡蛋，能够补充身体所需要的一些营养物质。也要配合其他的饮食，比如新鲜的蔬菜和水果。