Q香蕉鸡蛋可以一起可以减肥吗

2020-05-20

描述：

香蕉鸡蛋可以一起可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉和鸡蛋是可以放在一起吃的，一般对于身体的健康没有什么太大的影响，但是起到了减肥效果一般不是很明显。如果是说减肥的人尽量不要吃太多的香蕉，因为香蕉里面的糖分含量相对来说还是比较高的啊，摄入太多糖分的话，会影响到减肥的效果。如果是想减肥的话，尽量以清淡的食物为主，可以适当的做一些运动，这样可以促进身体的新陈代谢有助于减肥。