Q吃玉米面饭能减肥吗

2020-05-21

描述：

吃玉米面饭能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃玉米面饭能减肥。玉米面饭中含有丰富的粗纤维、谷维素、维生素以及其它微量元素，是一种低脂、低蛋白的食物，在日常生活中很常见，而且价格低廉，食用起来比较经济，减肥的时候可以食用，能起到减肥的效果。但是在食用中一定要注意，合理搭配饮食结构，可以添加富含维生素、纤维素的蔬菜，尽量不要添加高脂肪、高胆固醇类食物，才能起到良好的减肥效果。