Q什么菜搭配腊肉营养高

2020-06-24

描述：

什么菜搭配腊肉营养高

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以将洋葱、尖椒、西红柿配合腊肉一块使用，营养价值是非常高的，腊肉可以炒着吃，也可以蒸煮炖汤喝，具有很好的营养价值，可以补充身体的能量。但是一定要注意少食多餐的原则，烹饪的时候最好不要放入太多的盐，或者是辣椒油，可能会造成一些肠胃不适，同时吃完饭以后不要立刻的躺下，要适当进行一些运动，以防身体出现肥胖。