Q多吃核桃有补肾的效果吗

2020-05-09

描述：

多吃核桃有补肾的效果吗

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

多吃核桃具有一定的补肾效果，因为核桃里面含有丰富的脂肪酸，脂肪酸对于男性的精子成活率以及精子的质量都能够起到提高的作用，这样也可以提高男性的性功能。除了核桃之外，在日常生活中我们经常见到的枸杞、牛肉、羊肉、动物的内脏等等也都是一些补肾的佳品。但是患者在饮食方面要注意合理均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要多增加运动，锻炼身体，增强体质。