Q吃核桃可以补肾吗？

男 22岁 2019-05-30

描述：

之前体检发现自己有肾不好的情况，朋友说核桃可以补肾，对这方面不了解，想咨询一下吃核桃可以补肾吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

核桃具有补肾的作用，可以补肾健脑益智，核桃含有蛋白质，不饱和脂肪酸，锌和锰等微量元素，能为大脑提供营养，提高大脑的思维力，增强大脑的记忆力，延缓大脑的衰老，对神经衰弱，健忘，失眠，腰膝酸痛等病证有很好的治疗作用。核桃还能为人体提供胡萝卜素，核黄素，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁等矿物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。建议患者避免过度的劳累，平时饮食多以清淡为主，多吃黑木耳，动物肾脏，等补肾的食物。患者需要多注意观察自身情况。