Q女人吃菱角可以减肥吗

2020-11-03

描述：

女人吃菱角可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女性食用菱角具有减肥的作用。菱角中含有大量的植物性纤维素，具有润肠通便的功效，可以防止宿便堆积引起的肥胖。菱角中还含有大量的淀粉和蛋白质，女性经常食用可以增强饱腹感，减少进食其他食物的欲望，有利于减肥。菱角中还含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，而且所含热量很低，女性经常食用菱角，可达到减肥塑身的目的。