Q菱角能减肥吗

2020-07-06

描述：

菱角能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菱角能减肥，不过也要注意，不能够一次性吃的太多，应该少吃一些，如果吃的太多可能会损伤脾胃，引起腹部疼痛或者是腹泻，是水生的一种食物，可以直接吃，也可以做成菜肴，有一定的营养价值。在减肥的时候一定要控制好饮食量，不可以吃高盐高油的食物，晚上的时候可以维持七分饱，每天坚持进行一些体育运动，还可以起到有效减肥的作用。