Q吃菱角可以减肥吗

2020-11-28

描述：

吃菱角可以减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃菱角是可以减肥的，菱角中含有丰富的矿物质、胡萝卜素、维生素等，能够帮助身体增加饱腹感，促进肠胃蠕动，在减肥上会起到一定的效果。想要减肥还不能只靠吃菱角，和平时的运动，还有饮食也有很大关系，注意不可以吃太油腻、高热量、高脂肪的食物，平时要经常性的运动，帮助代谢身体内的脂肪、热量，这样可以起到减肥的效果。