Q菱角减肥期间可以吃吗

2020-11-12

描述：

菱角减肥期间可以吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

菱角减肥期间通常可以吃。因为菱角里面的营养成分比较全面，比如含有大量的维生素以及矿物质，并且含有一定的胡萝卜素和淀粉，而且脂肪含量比较低。在减肥期间适量吃一些菱角，有利于补充人体所需要的营养，并且也不会影响减肥的效果。另外在减肥期间要控制饮食，避免吃含热量和含脂肪过高的食物，同时还可以适当的做一些体育锻炼。