Q经常玉米会不会发胖

2020-05-15

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经常玉米会不会发胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃玉米是不会发胖的。他不但不会使人发胖，反而是对于减肥者来说很好的一种减肥的食物，而且对人的身体健康也有好处，玉米是粗粮，含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，同时玉米还会给人带来极强的饱腹感，所以吃玉米不用担心会进食太多的食物，这也就降低了更多的热量的摄入，所以经常吃玉米不会发胖。