Q炒玉米会不会发胖

2020-05-17

描述：

炒玉米会不会发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

炒玉米不会导致身体发胖。玉米是一种比较常见粗粮可以帮助肠道蠕动起到减肥的效果，玉米中的淀粉含量还是比较高但是属于热量很低的食物，不会导致身体发胖，平时吃些玉米一般不会增加身体的脂肪，相反也会起到减肥的效果。还可以补充身体上所需要的维生素，适当的吃些玉米可以产生饱腹感，也可以很好的预防便秘的发生，但是玉米不能够长时间使用长时间使用会出现消化不好。