Q不吃主食容易便秘吗

32岁 2021-08-29
描述:

我这两天出现了便秘的情况,我感觉是由于经常不吃主食的原因,请问不吃主食容易便秘吗?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

不吃主食可能会引起便秘,不吃主食通常会导致食物摄入量太少,新的大便量减少,通常会导致大便无法排出,从而就会出现便秘的情况。

主食属于碳水化合物,如果经常不吃主食,就可能会导致人体出现营养不良的现象,而且还可能会引起各种疾病。

在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯,如果有便秘的现象,可以多吃水果和蔬菜进行调理。

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