Q骨骼大的女生能减肥吗

女 20岁 2019-03-08

描述：

医生，您好，我身高160cm，但是感觉自己骨骼大，看起来有些胖，身边的同身高的女孩子都是瘦瘦的，我想问一下怎么减肥才能健康还不反弹？

: 曾宪付外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

你好,骨头大女孩可以减肥,但是减肥后也将呈现一个大骨头,平时坚持锻炼,还可以提高身体的抵抗力,增加抗病能力,不能想减肥必须吃减肥药,因为对身体有严重的副作用,还容易反弹,还应该注意饮食,不暴饮暴食。喝大量的温水和饮料。永远不要喝太冷的东西。否则减肥的成功率会大大降低。吃一些辛辣的食物，如姜、胡椒粉、花椒、辣椒等。加热对身体有很大的作用，会改善新陈代谢功能。设定一个目标，如果你决定减肥，你应该设定一些可行的目标，然后坚持这个目标，如果你坚持，你就会减肥。