Q吃什么润肠通便？

男 2020-03-29

描述：

最近便秘比较严重，一个星期拉不出一次，我想知道吃什么润肠通便？

医生回答：

多吃菠菜、白菜、油菜，也可以适当的多吃香蕉，多吃苹果，都可以起到润肠通便的作用。保证良好的饮食习惯，这样就会减少便秘的情况发生。可以适当的多喝鲜榨的果汁，或者是蔬菜汁等，都有利于通便。如若吃水果不管用，可以使用开塞露帮助自己排便。