吃什么可以润肠通便

一般可以适当喝一些酸奶、吃香蕉或者是吃一些润肠的药物，都可以起到润肠通便的效果。
一般患者出现通便比较困难时，多是由于患者的肠道出现异常，或者是患者饮食上，长期吃比较辛辣刺激的食物，长期的久坐，没有良好的排便习惯，从而就会导致消化道出现异常，就会产生便秘的症状，患者就会产生肚子胀的现象。
建议患者可以适当吃一些促进胃肠道蠕动的药物来进行缓解，平时可以适当喝一些蜂蜜水，以及适当进行锻炼，对于通便困难有一定的缓解作用。