Q喝醋可以减肥么

2020-05-21

描述：

喝醋可以减肥么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝醋可以起到一定的减肥效果，因为醋能够促进肠胃消化，帮助排出体内的宿便，从而起到减肥效果。不过如果单纯喝醋减肥是不可取的，因为这对身体会有伤害，比如会导致胃酸过多，从而出现胃胀或者是胃反酸等现象。可以在饭后适当喝一些白醋，但是一定要控制好量，以免对身体造成伤害。科学的减肥方法是控制饮食加运动，这样的方法对身体相对来说比较好。