Q晚上喝醋可以减肥吗?

2020-05-21

描述：

晚上喝醋可以减肥吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上喝醋一般不能够减肥，而且喝醋还有可能会对胃黏膜带来刺激，引起胃酸分泌增多的情况，从而引起烧心或者是胃部疼痛，严重的还有可能会引起胃炎等疾病，因此最好不要经常喝醋。减肥一般可以通过运动以及调整饮食的方法来进行减肥，运动一般可以选择有氧运动，比如慢跑或者是游泳，饮食上可以多吃些蔬菜水果以及粗粮，效果会比较好。