Q柿子有什么营养？什么人不宜吃柿子

女 2019-03-12

描述：

医生您好，又到了柿子上市的季节，我很爱吃柿子，每次都吃的比较多，柿子有什么营养价值？可以多吃吗？什么人不宜吃柿子？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

柿子美味可口，营养也很丰富。首先，柿子含有丰富的果胶，有机酸，维生素C，胡萝卜素和碘元素，营养成分多种多样。其次，柿子还是比较好的降压食品，尤其适合高血压的患者进行食用。有便秘的患者以及有痔疮的患者，多吃一些柿子也是比较好的，柿子有通便的作用，可以改签便秘的症状。有一些缺碘症状的甲状腺疾病患者也是可以食用的。柿子不容易消化，故平日有胃病，有胃痛胃胀，反酸烧心等症状的朋友们尽量少吃或不吃柿子。有消化不良的患者也是不建议吃柿子。