Q柠檬加蜂蜜加红茶什么时候喝可以减肥

2020-05-23

描述：

柠檬加蜂蜜加红茶什么时候喝可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬加蜂蜜加红茶在早晨起床空腹时，或者是饭前半小时左右喝都是可以起到减肥作用的。空腹时喝柠檬加蜂蜜加红茶，对于肠道蠕动能够起到帮助作用，将肠道内毒素和垃圾快速的排出，还能起到软化粪便缓解便秘的作用。适当的饮用能够起到滋润皮肤、抗氧化、加快身体血液循环、促进消化等好处，在饭前喝一杯蜂蜜、柠檬、红茶水能够增加饱腹感，减少食物摄入。