更年期喝牛奶好还是酸奶好
在更年期应该多喝一些牛奶,因为牛奶它所含的钙元素比较丰富,多喝一些牛奶可以补充身体所需要的钙元素。其实喝牛奶和酸奶是一样的好,因为酸奶它有利于促进肠蠕动,对消化和吸收也是不错的。所以在更年期间尽量做到营养均衡,注意身体调理,而且更年期抵抗力会开始下降,这时候一定要注意多运动,增强自己的体质,多吃蔬菜,多吃水果。
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Q怀孕期间补钙喝什么牛奶最好?
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Q经期喝牛奶好处是什么?
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Q孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好
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Q晚上喝酸奶好还是牛奶好
A晚上喝酸奶和牛奶各有其优缺点,选择哪种饮品主要取决于个人的需求和身体状况。酸奶含