Q孕早期喝酸奶好还是纯奶好？

女 27岁 2019-06-19

描述：

我刚刚发现自己怀孕一个多月了，平时我每天都喝酸奶，怀孕之后老公让我开始喝纯奶，所以我想问一下孕早期喝酸奶好还是纯奶好？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

妇女在怀孕期间可以喝酸奶或纯牛奶，准妈妈喝牛奶不仅能补充足够的钙，给宝宝带来营养，而且还是高质量蛋白质的藏身之地，两者的组成没有明显差异，但酸奶是发酵的，可能含有更多的益生菌来促进消化，酸奶中的有益细菌不仅对孕妇有很大益处，而且对你的宝宝也有很大益处，所以如果消化不良可以喝酸奶，如果没有明显的差异，可以选择喝纯牛奶，酸奶和纯牛奶的营养成分没有多大的区别，根据自己的口味选择就可以了，准妈妈每天晚上睡觉前可以喝250毫升到500毫升纯牛奶。