Q怀孕喝纯牛奶还是喝酸奶呢

2020-07-23
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怀孕喝纯牛奶还是喝酸奶呢

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕喝纯奶和酸奶对身体都是比较有好处的。纯奶中含有非常多的微量元素蛋白质,维生素和钙质,能够补充机体所需要的营养元素,增强抵抗能力。对孕妇和胎儿的发育是非常有好处的。酸奶中主要含有益生菌,益生菌对身体也是比较有好处的,它能够促进消化,调节肠道的菌群,让孕妇更有食欲。所以怀孕期间既可以喝纯牛奶,也可以喝酸奶。

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